7-15 років

Клуб "Йога"

Це простір спокою, гармонії та внутрішньої сили для дітей. Тут вони вчаться керувати своїм тілом і диханням, розвивають гнучкість, увагу й емоційну врівноваженість через практики йоги в ігровій та доступній формі.

Які проблеми вирішує клуб

Стрес, тривожність і перевтома

Школа, гаджети та надмірна інформація спричиняють напругу у дітей. Йога допомагає розслабитися, заспокоїти розум і відновити внутрішній баланс.

Низька фізична активність і погана постава

Багато дітей мало рухаються, мають слабку спину й порушення осанки. Вправи зміцнюють м’язи, покращують поставу, гнучкість і координацію.

Проблеми з концентрацією й увагою

Дітям складно зосередитися та тримати увагу довго. Практики дихання, балансування та уважного руху тренують концентрацію й саморегуляцію.

Як проходять заняття?

Дихальні вправи та налаштування

На початку заняття діти вчаться заспокоюватися, фокусувати увагу й дихати глибоко, що допомагає ввійти в спокійний стан.

Виконання асан (поз) у ігровій формі

Тілесна практика проходить у веселому, безпечному форматі — діти повторюють асани через образи тварин, природи, казкових героїв, розвиваючи гнучкість, силу й баланс.

Релаксація та спокійна медитація

Наприкінці — хвилини тиші, розслаблення лежачи (шатасана), іноді з легкими візуалізаціями чи історіями, що сприяє глибокому відпочинку.

Результати участі в клубі

1. Розвиток уважності, концентрації й внутрішньої гармонії

Рішення в клубі
У дітей розвивається спокій, краща концентрація, гнучкість тіла та емоційний баланс у щоденному житті.

Вигода для батьків
Дитина стає спокійнішою, зібранішою та фізично активнішою, краще спить і легше справляється зі стресом — без надмірного збудження чи перевантаження.

Цінність для батьків

Покращення успішності та соціальних навичок

Покращується його академічна успішність і загальні соціальні навички

Міцна основа для майбутньго

Закладається міцна основа для майбутньої освіти, та професійного розвитку

Впевненість, самостійність та ініціативність

Ви отримуєте більш впевнену, самостійну дитину, яка вміє ефективно спілкуватися і брати на себе ініціативу.